Dieta11.04.2026
Sardynki a cukrzyca typu 2 — co pokazało badanie z Barcelony
Tania puszka, poważna prewencja.→
R
Redakcja
Redakcja fitinfo.pl
Artykuły (163)
Zdrowie10.04.2026
Longevity to nie eliksir młodości — 9 lat tracimy przed śmiercią
Ruch bije eliksiry młodości.→
Mindfulness10.04.2026
Popcorn brain: jak TikTok niszczy koncentrację młodzieży
98 299 osób przebadanych, wnioski jednoznaczne.→
Mindfulness10.04.2026
Cyfrowa dysmorfia — jak filtry niszczą samoocenę nastolatków
Gdy selfie staje się wrogiem.→
Trening10.04.2026
Aktywność fizyczna nastolatków: 20% spełnia normy WHO
Polska wśród najgorszych w Europie.→
Suplementy10.04.2026
Witamina D — niedobór dotyka 90% Polaków. Objawy, dawki, badania
90% Polaków ma niedobór.→
Mindfulness10.04.2026
Detoks cyfrowy: 14 dni bez telefonu cofa 10 lat starzenia mózgu
Nowe badanie zmienia spojrzenie na smartfony.→
Zdrowie09.04.2026
5 minut ruchu dziennie obniża ryzyko zgonu o 10% — badanie z Lancet
Minimalna dawka ruchu, maksymalny efekt zdrowotny.→
Zdrowie09.04.2026
Powięź — ukryty narząd ruchu, o którym zapominasz
250 milionów nerwów, o których nie wiesz.→
Suplementy09.04.2026
Multiwitaminy — czy warto je brać? Najnowsze badania naukowe
Nauka vs marketing suplementów.→
Zdrowie09.04.2026
Sprawność fizyczna odmładza DNA — co mówią najnowsze badania
Ćwiczenia cofają zegar biologiczny.→
Trening08.04.2026
Jak zacząć ćwiczyć: przewodnik dla początkujących w każdym wieku
Każdy krok się liczy.→