Ile wiesz o neurowellness i regulacji układu nerwowego?

Question 1

Według danych WHO, przytaczanych w artykule, ile osób na świecie żyje z różnego rodzaju zaburzeniami psychicznymi?

Accepted Answer

Ponad 1 miliard

Answer

Około 500 milionów

Answer

Około 100 milionów

Answer

Ponad 3 miliardy

Question 2

Nerw błędny (vagus nerve) jest kluczowy w procesie regulacji układu nerwowego. Którym z kolei nerwem czaszkowym jest według artykułu?

Accepted Answer

Dziesiątym (10.)

Answer

Piątym (5.)

Answer

Siódmym (7.)

Answer

Dwunastym (12.)

Question 3

Jaka jest zalecana w artykule częstotliwość oddechu, aby szybko aktywować nerw błędny i przejść w tryb relaksu (parasympatyczny)?

Accepted Answer

4-6 cykli na minutę

Answer

8-10 cykli na minutę

Answer

1-3 cykle na minutę

Answer

12-15 cykli na minutę

Question 4

Ile minut porannej ekspozycji na światło słoneczne, krótko po przebudzeniu, rekomenduje artykuł w celu zresetowania rytmu dobowego?

Accepted Answer

10-15 minut

Answer

1-2 minuty

Answer

30-45 minut

Answer

Co najmniej 60 minut

Question 5

Artykuł podaje prognozę wartości rynku technologii wspierających sen. Jaką wartość ma on osiągnąć do 2030 roku?

Accepted Answer

114 miliardów dolarów

Answer

27 miliardów dolarów

Answer

84 miliardy dolarów

Answer

250 miliardów dolarów

Question 6

Jaki odsetek ludzi na świecie, według danych z artykułu, korzysta już z urządzeń typu smartwatch lub tracker do monitorowania parametrów życiowych?

Accepted Answer

22-26%

Answer

5-10%

Answer

Około 50%

Answer

Powyżej 70%

Powiązane artykuły